TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Karina Frimodt Dans

05

TRÆNINGSHOLD

Girly Hip Hop

GHH
18

18

PRIS 400 kr.
ALDER 13–25 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:20 – 19:05 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Michelle Maria Dam Sørensen,
18A

18A

PRIS 3600 kr.
ALDER 13–23 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:20 – 19:05 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Michelle Maria Dam Sørensen,
06

TRÆNINGSHOLD

Hip Hop

HH
13

13

PRIS 400 kr.
ALDER 10–15 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 16:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Philip Elbech Andresen,
13A

13A

PRIS 3600 kr.
ALDER 10–15 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 16:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Philip Elbech Andresen,
15

15

PRIS 400 kr.
ALDER 11–20 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:50 – 17:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Philip Elbech Andresen,
15A

15A

PRIS 3600 kr.
ALDER 11–20 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:50 – 17:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Philip Elbech Andresen,
17

17

PRIS 400 kr.
ALDER 19–71 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:40 – 20:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Suad Demirovic,
17A

17A

PRIS 3600 kr.
ALDER 19–65 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:40 – 20:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Suad Demirovic,
12

12

PRIS 400 kr.
ALDER 9–13 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 16:40 – 17:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
12A

12A

PRIS 3600 kr.
ALDER 9–13 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 16:40 – 17:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
11

11

PRIS 400 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 17:30 – 18:15 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
11A

11A

PRIS 3600 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 17:30 – 18:15 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
14

14

PRIS 400 kr.
ALDER 11–17 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 18:20 – 19:05 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
14A

14A

PRIS 3600 kr.
ALDER 11–16 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 18:20 – 19:05 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
32

32

PRIS 400 kr.
ALDER 11–20 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 19:10 – 19:55 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
32A

32A

PRIS 3600 kr.
ALDER 11–20 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 19:10 – 19:55 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
16

16

PRIS 400 kr.
ALDER 11–19 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 20:00 – 20:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
16A

16A

PRIS 3600 kr.
ALDER 12–20 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 20:00 – 20:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Andrea Sepstrup-Skjoldner,
08

TRÆNINGSHOLD

Hit Fit/ Dance & Fit

HF
27

27

PRIS 270 kr.
ALDER 14–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:40 – 17:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Maria Mundt,
27A

27A

PRIS 2430 kr.
ALDER 13–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:40 – 17:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Maria Mundt,
28

28

PRIS 270 kr.
ALDER 13–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:10 – 19:55 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Michelle Maria Dam Sørensen,
28A

28A

PRIS 2430 kr.
ALDER 13–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:10 – 19:55 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Michelle Maria Dam Sørensen,
30

30

PRIS 270 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 12.06.2027

Træningstider

Lørdag kl. 09:10 – 09:55 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Camilla Frost, Louise Clausen, Maria Mundt, Michelle Maria Dam Sørensen,
30A

30A

PRIS 2430 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 12.06.2027

Træningstider

Lørdag kl. 09:10 – 09:55 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Camilla Frost, Louise Clausen, Maria Mundt, Michelle Maria Dam Sørensen,
10

TRÆNINGSHOLD

Showdance

SD
6A

6A

PRIS 3600 kr.
ALDER 10–14 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 15:50 – 16:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
6

6

PRIS 400 kr.
ALDER 10–15 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 15:50 – 16:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
9A

9A

PRIS 3600 kr.
ALDER 15–70 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:40 – 18:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
9

9

PRIS 400 kr.
ALDER 20–99 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:40 – 18:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
10

10

PRIS 420 kr.
ALDER 20–60 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
10A

10A

PRIS 3780 kr.
ALDER 20–60 år
PERIODE 01.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
7

7

PRIS 400 kr.
ALDER 12–18 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 15:50 – 16:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
7A

7A

PRIS 3600 kr.
ALDER 12–17 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 15:50 – 16:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
4

4

PRIS 400 kr.
ALDER 7–10 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:40 – 17:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
4A

4A

PRIS 3600 kr.
ALDER 7–10 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:40 – 17:25 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
8

8

PRIS 400 kr.
ALDER 12–23 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:30 – 18:15 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
8A

8A

PRIS 3600 kr.
ALDER 12–23 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:30 – 18:15 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
5A

5A

PRIS 3600 kr.
ALDER 9–13 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 15:50 – 16:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
5

5

PRIS 400 kr.
ALDER 9–13 år
PERIODE 03.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Torsdag kl. 15:50 – 16:35 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
2A

2A

PRIS 3600 kr.
ALDER 3–6 år
PERIODE 05.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:00 – 10:45 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
2

2

PRIS 400 kr.
ALDER 3–6 år
PERIODE 05.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:00 – 10:45 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
3A

3A

PRIS 3600 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 05.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:50 – 11:35 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
3

3

PRIS 400 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 05.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:50 – 11:35 Karina Frimodt Dans, Sal 1

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
14

TRÆNINGSHOLD

Vild Med Dans- Pardans

PD
23

23

PRIS 760 kr.
ALDER 18–90 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:15 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
23A

23A

PRIS 6840 kr.
ALDER 19–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:15 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
24

24

PRIS 760 kr.
ALDER 19–95 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:20 – 19:05 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
24A

24A

PRIS 6840 kr.
ALDER 19–90 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:20 – 19:05 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
25

25

PRIS 760 kr.
ALDER 19–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:10 – 19:55 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
25A

25A

PRIS 6840 kr.
ALDER 20–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:10 – 19:55 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
26

26

PRIS 760 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 20:00 – 20:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
26A

26A

PRIS 6840 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 20:00 – 20:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
17

TRÆNINGSHOLD

Konkurrencehold

KH
19

19

PRIS 420 kr.
ALDER 9–14 år
PERIODE 04.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Fredag kl. 15:30 – 16:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
19A

19A

PRIS 3780 kr.
ALDER 9–14 år
PERIODE 04.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Fredag kl. 15:30 – 16:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
20

20

PRIS 420 kr.
ALDER 12–20 år
PERIODE 04.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Fredag kl. 16:30 – 17:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
20A

20A

PRIS 3780 kr.
ALDER 12–20 år
PERIODE 04.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Fredag kl. 16:30 – 17:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
21

21

PRIS 1800 kr.
ALDER 9–14 år
PERIODE 06.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Søndag kl. 15:00 – 16:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
21A

21A

PRIS 900 kr.
ALDER 9–14 år
PERIODE 20.09.2026 – 01.02.2027

Træningstider

Søndag kl. 15:00 – 16:30 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
22

22

PRIS 1800 kr.
ALDER 12–20 år
PERIODE 20.09.2026 – 01.02.2027

Træningstider

Søndag kl. 16:30 – 18:00 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
22A

22A

PRIS 900 kr.
ALDER 12–20 år
PERIODE 20.09.2026 – 01.02.2027

Træningstider

Søndag kl. 16:30 – 18:00 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Karina Frimodt,
18

TRÆNINGSHOLD

Energy Ballroom

BF
31

31

PRIS 420 kr.
ALDER 13–95 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 20:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Eugen Petrisor Miu,
31A

31A

PRIS 3780 kr.
ALDER 13–95 år
PERIODE 02.09.2026 – 20.06.2027

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 20:45 Karina Frimodt Dans, Ny

Trænere og instruktører

Instruktør Eugen Petrisor Miu,